Клубная карта WellnessPark
Пользуйтесь всеми преимуществами premium-фитнеса с клубной картой WellnessPark.
ОСТАВЬТЕ СВОИ ДАННЫЕ ДЛЯ ЗАКАЗА
Менеджер свяжется с Вами и согласует удобное время для Вашего первого визита.
Записаться на занятие
Введите номер телефона. Менеджер клуба перезвонит в ближайшее время и запишет вас#nbspна занятия.
Всем шпагат!
Тренировка, направленная на увеличение эластичности мышц бедер и развитие подвижности тазобедренных суставов для подготовки к упражнению шпагат, (55 минут).
Cтрип-пластика
— Это чувственный танец и он не связан с раздеванием.
— Это тренинг женской грации и раскрепощенности.
— Это красивая походка и царственная осанка навсегда!
Удивите своего любимого!
ДХС Звездный час
Детская хореография студия «Звездный час» — это танцевальное занятие с элементами хореографии, направленное на развитие чувства ритма, умение слышать музыку и танцевать в коллективе. Классическая хореография, у станка и на середине, которая формирует выворотность стоп, эстетичность линий рук и ног, выразительность движений. Является основой для изучения всех танцевальных направлений, (45 минут).
Йога
Проверенная тысячелетием практика развития личности, через физическое совершенствован ие тела, способствует нормализации эмоционального состояния, развитию силы и гибкости, (55 и 90 мин).
Kettle Bell
Высокоинтенсивная тренировка с гирями, направленная на проработку крупных групп мышц и глубоких мышц стабилизаторов, с применением уникальных соревновательных методик.
Roll Relax
Тренировка с использованием роллов для пилатеса. Специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем эффективно их растянуть. В результате чего снимается излишнее напряжение, увеличивается гибкость и подвижность в суставах.
TRX
Функциональная тренировка с использованием подвесных петель TRX. Упражнения с собственным весом, направленные на глобальную мышечную работу, развитие выносливости и координации.
CF Kid's
Занятие, в основе которого используются самые эффективные упражнения из гимнастики, легкой и тяжелой атлетики, гребного и гиревого спорта и направленные на адаптацию организма к постоянно изменяющимся условиям окружающей среды.
Reebok. Стань человеком!®
Специализированный силовой класс функциональный направленности. Обеспечивает проработку всех групп мышц и тренировку силовой выносливости. Гибкая вариативность класса предполагает участие в нем как подготовленных, так и новичков.
Cтрип-пластика
— Это чувственный танец и он не связан с раздеванием.
— Это тренинг женской грации и раскрепощенности.
— Это красивая походка и царственная осанка навсегда! Удивите своего любимого!
ZUMBA® Fitness
Ультра модная танцевальная фитнес-программ, а на основе латиноамериканс ких и мировых ритмов. Популярность ZUMBA® с бешеной скоростью растет по всему миру. Это эффективно! Весело! Необычно! Легко! Это для тех, кто готов приобрести отличную форму, получая удовольствие.
Only Woman
Тренировка с разборной штангой направленная на коррекцию фигуры, проработку мышц бедер, ягодиц, мышц брюшного пресса и рук, (55 минут)
Hot Iron
Запатентованная фитнес система с использованием разборной штанги, направлена на укрепление связок и суставов, гармоничное развитие мышечного рельефа и снижение веса, (55 минут).
Сycle
Тренировка на специальных велотренажерах, имитирующая велогонку в различных скоростных режимах, способствует развитию сердечнососудистой системы и снижению веса, (45 минут).
Stretch&Relax
Тренировка на развитие гибкости. Снимает эмоциональное и мышечное напряжение, (55 минут).
Hard Boxing
Занятие для подготовленных с особым упором на развитие выносливости, скоростно-силовых качеств и координации/ Работа в парах, приближенная к условиям реального боя, (90минут).
Boxing
Занятия боксом вырабатывают способность быстро принимать решения и максимально полно и рационально использовать окружающее пространство. Бокс тренирует скорость, выносливость и реакцию (55 минут).
Пилатес
Тренировка способствует снятию болей и напряжения в спине, укреплению мышечного корсета, коррекции осанки. Проводится на мате с использованием малого оборудования: колец, мячей, (55 минут).
Core&Stretch
Программа, направленная тренировку мышц брюшного пресса и формирование мышечного корсета в сочетании с упражнениями для развития гибкости, (55 минут).
Кикбоксинг
Спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком, семи-контакт, лайт-контакт, кик-лайт), японский кикбоксинг (формат К-1), сольные композиции (музыкальные формы). В широком смысле слова под кикбоксингом иногда понимают различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток (тайский бокс, шутбоксинг, саньда, сават и пр.).

Better Butt
Силовая тренировка, направленная на проработку мышц бедер и ягодиц, (55 минут).
Каратэ
Классическое японское боевое искусство, которое сочетает в себе весь арсенал ударов, стоек, передвижений и элементы дыхательной гимнастики, 45 минут.

StarKids
Современное направление хореографии для детей — house, hip-hop, strit dance. Основная цель занятий — всестороннее развитие. Занятия в студии танцев подарят движение и возможность познать себя!

Lady Vogue
Женственное направление танца, базирующееся на модельных позах и подиумной походке. Отличительные особенности: подчеркивание линий фигуры, вращения, эмоциональная игра (55 минут).

Belly Dance
Арабский танец — это не только завораживающий танец для соблазнения мужчины, но и один из «экзотических» видов фитнеса. Оказывает благоприятное влияние на здоровье (формируется женская фигура, осанка, походка, пластика, повышается либидо и т. д.). Этот вид танца не растрачивает энергию, а накапливает.

FT
Запатентованная фитнес система, включающая высокоинтенсивную кардио нагрузку, атлетичные упражнения и практику mindbody. Тренировка направлена на формирование мышечного корсета, развитие силовой выносливости и снижение веса (55 минут).

Tai Chi Qigong
Это оздоровительная система, направленная на активизацию работы внутренних органов, нормализацию обменных процессов, восстановление мобильности суставов и повышение силовых качеств.

Muscle Toning
Силовой класс, направленный на тренировку всех крупных мышечных групп.

Боксёрский клуб
Групповой урок для детей. Базовая и продвинутая техника.
Расписание занятий
Понедельник
10:00-10:55 Only woman, Анастасия, зал групповых программ
11:00-11:55 Stretch&relax, Анастасия, зал групповых программ
11:00-11:55 Кикбоксинг, Владимир, зал бокса

12:00-12:55 Wellness Round, Елена, зал групповых программ
13:00-14:30 Йога, Ольга, зал танцевальных программ
14:00-14:55 Tai Chi Qigong, Сергей, зал групповых программ
17:00-17:55 CF Kids, Виктор, зал групповых программ
17:00-17:55 Звёздный Час, Татьяна, зал танцевальных программ
18:00-18:55 Pilates, Екатерина, зал №1, 3 этаж
18:00-18:55 Better Butt, Екатерина, зал танцевальных программ

19:00-19:55 Roll Relax, Екатерина, зал №1, 3 этаж
19:00-19:55 ZUMBA®fitness, Татьяна, зал танцевальных программ
19:00-19:55 Cycle PRO,
Родион, зал сайкл
20:00-20:55 Belly Dance, Мария, зал танцевальных программ
Вторник
09:00-09:55 Tabata&Stretch, Полина, зал групповых программ
10:00-10:55 Reebok, Стань человеком®

11:00-11:55 Core&Stretch, Андрей, зал групповых программ
12:00-12:55 Roll Relax, Марина, зал групповых программ
13:00-13:55 Pilates Advance,
Ольга, зал танцевальных программ
17:00-17:45 Здоровые Ножки, Екатерина, зал танц. программ
17:00-17:45 Star Kids, Надежда, зал групповых программ

18:00-18:45 Karate Kids, Андрей, зал бокса
18:00-18:55 Muscle Toning,
Надежда, зал групп. программ
19:00-19:55 Boxing, Александр, зал бокса
19:00-19:55 Lady Vogue,
Надежда, зал танцевальных программ
19:00-20:30 Yoga, Алексей, зал танцевальных программ
Среда
10:00-10:55 Wellness aerobic, Надежда, зал групповых программ
11:00-11:55 Kickboxing Warm Up, Владимир, зал бокса
12:00-12:55 Roll relax, Ольга, зал танцевальных программ
13:00-14:30 Йога, Ольга, зал танцевальных программ
14:00-14:55 Stretch&Relax, Марина, зал групповых программ
17:00-17:45 CF Kids, Андрей/Наталия, зал танцевальных программ
17:00-17:55 Звёздный Час, Татьяна, зал танцевальных программ

18:00-18:55 ABL & Stretch, Надежда, зал групповых программ
19:00-19:55 ZUMBA®Fitness,
Татьяна, зал танцевальных программ
Четверг
9:00-09:55 FT, Марина, зал групповых программ
10:00-10:55
Body Tuning, Надежда, зал групповых программ
11:00-11:55 Core & Stretch, Андрей, зал групповых программ
12:00-12:55 Boxing, Искандер, зал бокса
12:00-12:55 Pilates Equipment, Родион, зал танцевальных программ
13:00-14:30 Йога, Ольга, зал танцевальных программ
17:00-17:45 Здоровые Ножки, Екатерина, зал танц. программ
17:00-17:45 Star Kids, Надежда, зал групповых программ
18:00-18:45 Karate Kids, Андрей, зал танцевальных программ
18:00-18:55 Hot iron II, Родион, зал групповых программ
19:00-19:55 Boxing, Александр, зал бокса
19:00-19:55 Lady Vogue,
Надежда, зал танцевальных программ
19:00-19:55 Cycle, Родион, зал сайкла
19:00-20:30 Йога,
Ольга, зал танцевальных программ
20:00-20:55 Belly Dance, Мария, зал танцевальных программ
Пятница
10:00-10:55 Wellness aerobic, Надежда, зал групповых программ
09:00-09:55 Tabata&Stretch, Елена, зал групповых программ
12:00-12:55 TRX Force, Андрей, зал групповых программ
13:00-13:55 Stretch&Relax, Марина, зал групповых программ
17:00-17:55 Звёздный Час, Татьяна, зал танцевальных программ
18:00-18:55 Roll relax, Марина, зал №1, 3 этаж
19:00-19:55 ZUMBA®Fitness, Татьяна, зал танцевальных программ

Суббота
11:00-11:55 Hot iron II, Родион, зал групповых программ
12:00-12:55 Cycle, Родион, зал сайкла (по предварительной записи)
13:00-13:55 Stretch&relax, Юлия, зал танцевальных программ
14:00-15:30 Hard Boxing, Александр, зал бокса
Воскресенье
11:00-11:55 Only woman, Надежда, зал групповых программ
11:00-11:55 Pilates Equipment, Екатерина, зал танц. программ
12:00-12:55 Upper Body, Надежда, зал групповых программ
13:00-13:55 Всем шпагат!, Екатерина, зал танц. программ
Закажите карту WellnessPark
Введите свои данные, наш менеджер перезвонит Вам и проведет интервью, чтобы подобрать оптимальный спектр услуг.
Made on
Tilda